岩盤浴 〜天照石〜

天然石もパワーストーンとしてたくさんの種類があるように、岩盤浴でも使用している鉱石によって相性や、感じ方も違うということが分かりました。

現在主流となっている鉱石は、「ブラックシリカ」と「天照石」。
ほかに、韓国の麦飯石や、富士山の溶岩もあるようです。

前回体験したのは、北海道上の国町天の川上流地域でしか産出されないブラックシリカ（黒鉛珪石）と呼ばれる天然鉱石だったので、今回は天照石を使ったサロン『岩盤浴Ｂｒｅａｔｈ』に行ってきました。


【天照石とは】
神話の里、宮崎県高千穂地方の標高1000ｍ以上の山頂部でしか採掘できない希少な天然鉱石で不思議なエネルギーが放出されることが分かっている。
学術名をホルンフェルス礫岩といい、他の礫岩の中でもずば抜けて密度が高いのが特徴。

入浴の仕方は基本的に同じ。
最初の5分くらいは、おへその周囲をあたためるためにうつ伏せで過します。
こうすると、身体があたたまりやすいんだそうです。

次に仰向けで10分程度。
汗がでてきたら、クールダウンのスペースで休憩＆水分補給
時間には個人差があるので、2〜3回繰り返します。

私の場合、冷え気味なので時間を長めにとって2サイクルです。

こちらのサロンでは「海洋深層水〜マリンゴールド」をいただけるのですが、これが
すーっと身体にしみ込んできて美味しかったなぁ。

入浴後のラウンジでは、ほうじ茶・せん茶、キャンディやビスケットもいただき、
水槽のお魚ちゃんを眺めながら、ゆったり寛がせていただきました♪♪


天然鉱石の違いを感じるつもりで行った割には、実際寝転がっていると
ボーっとしてしまってそんなことすっかり忘れてしまいました〜　

あはは。。まぁいっかー（笑）

私の場合、ゆったりまったり空間とリラックス効果を期待しているので、
鉱石よりは、サロンの雰囲気によって気分が大きく変わってくるように感じました。

なので今のところ、ブラックシリカでも天照石、どちらの鉱石もＯＫでーす☆


それにしても、岩盤浴でかく汗はサラサラで匂いも感じないのがとても不思議。。
水に近く、水のクラスターが小さいサラサラ汗で、皮膚には「天然の保湿剤」として働くと
いわれているそうです。


日本で発祥したと言われる岩盤浴。
（私はてっきり韓国が発祥だと思い込んでました＾＾；）

身体の内側からあたためる作用で細胞を活性化させるので、表面的に温まるのとはわけがちがうらしい。
遠赤外線とマイナスイオンの相乗効果が一番大事なポイントということです。

岩盤浴について詳しくは⇒　五味クリニック院長〜岩盤浴情報

身体の細胞が活性化することは、生体機能を整える意味でも、たとえばオーラとか、
人体エネルギーにも影響しているんだろうな〜

やっぱ、これからも定期的に利用しようっと☆